Fit i Fab als 42 anys! Així és com l’estrella de ‘Fuller House’, Candace Cameron Bure, es queda mirant el millor possible

Al llarg del seu temps Casa completa , actriu Candace Cameron Bure va interpretar a DJ Tanner: la germana gran i responsable amb deliciosos panys daurats i un nuvi preciós. No obstant això, entre bastidors, l’estrella lluitava secretament amb la seva imatge corporal. A les seves memòries del 2011, Remodelar-ho tot: motivació per a la forma física i espiritual , Candace va revelar que va lluitar contra la bulímia als seus 20 anys, però quan va irrompre a l'escena amb Fuller House L’estrena del 2016, l’estrella estava visiblement feliç i sana. Fins i tot ho va dir Gent , «Em sento el més en forma i fort que he sentit mai a la meva vida». Llavors, com va trobar l’actriu el seu pes perfecte?





Candace el 1994.

L'estrella, que ara té 42 anys, es va obrir fins a Cosmopolita sobre com va canviar el seu estil de vida després de tenir tres fills, compartint detalls de la rutina d’exercicis i la dieta que funcionen per al seu cos. Per començar, l’estrella s’adhereix a aliments com fruites i verdures, quinoa, hummus i sopes, i, tot i que no té al·lèrgia a la lactosa ni al gluten, l’orgullosa mare s’allunya de lactis, sucres refinats i farina blanca, explicant , «No són bons per a tu». Tot i el seu menjar net, Candace es permet gaudir de tant en tant. 'No menjo productes lactis de forma regular, però molts productes de forn contenen mantega o llet', diu. «Dir que mai tinc postres seria una mentida completa».



L'actriu també s'esborra diverses vegades a la setmana i s'assegura d'aprovisionar-se amb grans sencers o carbohidrats abans d'un entrenament i, després, beu un batut de proteïnes. Candace prefereix barrejar el seu exercici, és a dir, que podria anar a córrer un dia i després fer entrenament de força o una classe de Pilates l'endemà. Si té temps, esculpa una hora per encendre calories la seva entrenadora Kira Stokes .

Veure aquesta publicació a Instagram

Escala cap avall / aixecada cap avall aquest matí. Comenceu amb 6 flexions, plancha durant 10 segons, després 5 flexions, plancha durant 10 segons, etc. @kirastokesfit mata el joc de fitness !!!! (L'hauríeu de seguir). Uniu-vos al nostre repte push-up # candaceandkira18k! 50 flexions al dia durant 360 dies = 18.000 flexions el 2018! Si no vas començar l’1 de gener amb nosaltres, a qui li importa! Uniu-vos-hi ara i feu el que pugueu! No heu de fer els 50 alhora. Els faig durant tot el dia. Comenceu de genolls si encara no els podeu fer als dits dels peus. - P.S. Va ser al final del meu entrenament de 45 minuts per aixecar peses.

Una publicació compartida per Candace Cameron Bure (@candacecbure) el 25 de gener de 2018 a les 21:30 PST



Tot i que l’actriu està orgullosa del que veu quan es mira al mirall, admet que treballar a Hollywood encara pot fer palesar les seves inseguretats. 'Tens tots els ulls mirats a tu en tot moment, de manera que qualsevol persona que digui que no hi ha cap tipus de pressió, homes i dones, perquè sempre estigui el millor possible, et mentiria', explica.

«Si algú segueix el meu Instagram, sap quant m'agrada treballar perquè hi publico tot el temps. No és com el meu personatge per a DJ ni cap de les parts de les meves pel·lícules de Hallmark o les meves sèries de misteri requereixen que tingui un cos ajustat i ajustat », assenyala Candace. «Simplement gaudeixo molt de la forma física perquè és una elecció personal, no perquè hagi de buscar una manera determinada per als meus personatges». Amén!

  • Etiquetes:
  • Candace Cameron Bure
  • Dieta
  • exercici
  • salut
  • Pèrdua de pes